Quando pesquisamos na internet a respeito dos benefícios do método Pilates, encontramos quase sempre as mesmas informações: realinhamento da postura, fim das dores nas costas, músculos tonificados, aumento da flexibilidade e - não podemos esquecer dos benefícios psicológicos! – relaxamento mental.Além disso, basta dar um “google” na palavra Pilates para facilmente descobrir que o método consiste em exercícios que trabalham todos os músculos do corpo, através de movimentos pausados (com ou sem aparelhos) e respiração controlada.
Porém, ao que tudo indica, a prática de Pilates ganhou mais um ponto a favor. Para aquelas que precisavam de mais um empurrãozinho para começar a atividade, aí vai: segundo uma matéria publicada no site Terra, exercícios com Pilates são ótimos para melhorar o desempenho sexual. É isso mesmo!
Como os exercícios trabalham especialmente os músculos da região pélvica (ou do quadril), a tendência é deixar os praticantes mais dispostos para o sexo. "A força que o Pilates dará aos músculos da região abdominal e da pelve, muito usados durante a relação sexual, ajuda na sustentação e na durabilidade do ato sexual", afirma a fisioterapeuta Daisy Chaves, do Studio D&D.
Ainda segundo a matéria, mulheres que já tiveram filhos ou que estão na menopausa são as mais beneficiadas, pois a musculatura da região pélvica está mais relaxada nessas fases da vida e os exercícios fortalecem justamente essa área.
"Há certas posições sexuais que exigem sustentabilidade dos músculos abdominais e dos braços, tanto para mulheres, quanto para os homens. A força proporcionada pelos exercícios do Pilates evita, inclusive, as dores no dia seguinte", aconselha Daisy.
Veja a matéria na íntegra aqui.
Safira,
ResponderExcluirpeço a gentileza de colocar alguma informação que faça a relação entre pilates e kama sutra.
Obrigado,
Osten